平穏な日々

毎日を静かに楽しく暮らしたい…と思ってます。

運動不足が原因?

今年初のエアロビに行ってきた。昨年も20日以降行ってなかったからほぼ1ヶ月ぶり。疲れたけど、心地いい疲労感。年末から肩こり、首のこりがひどくて悩まされてきたけれど、もしかしたら運動不足が原因だったのかなぁと思った。治るのはいいけど、やめたらまた肩こりになってしまうのか?それもいやだなぁ。