ここのところ…というか今日が特にひどかったりしたのだけど、気分の落ち込みが激しい。ほんとにちょっとしたことでいらっとしたり落ち込んだり、またそんな自分に落ち込んで…という悪循環。体調もイマイチだし、精神的にもイマイチってことはやっぱり更年期…
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